Eine bereits 2014 vom Gottlieb Dutweiler Institut erstellte Studie untersuchte unter anderem, wie sich das Verlangen nach Schlaf in Einklang mit der digitalen 24/7-Gesellschaft bringen lässt. Basierend auf einer repräsentativen Umfrage in der Schweizer Bevölkerung entwarf die Studie sechs Thesen zur Zukunft des Schlafens:

1. Vom Grundbedürfnis zum Lifestyle: Wir bewegen uns hin zu einer schlafbewussten Gesellschaft: Die Optimierung unseres Schlafes wird selbstverständlich.
2. Viel Schlaf wird zum Statussymbol: Entschleunigung, Auszeit und guter Schlaf sind die neuen Luxus-Sehnsüchte der always-on-Gesellschaft.
3. Der Powernap wird zum Powersnack: Genau wie unsere Mahlzeiten wird in Zukunft auch unser Schlaf flexibler und mobiler.
4. Schlafen wird zunehmend öffentlich: Powernapping verlagert das Schlafen aus dem heimischen Bett in den öffentlichen Raum. Immer mehr Angebote unterstützen diese Entwicklung.
5. Übermüdung wird das neue Übergewicht: Die negativen Folgen von Übermüdung sind bekannt: Diabetes, erhöhtes Krebsrisiko und generell eine verkürzte Lebenserwartung. Schlaf wird darum zu einem zentralen Pfeiler der Gesundheitsvorsorge.
6. Schlafen als Erfolgsfaktor: Nicht nur SpitzensportlerInnen, auch die breite Bevölkerung entdeckt den Schlaf als wichtiges Instrument zur Leistungsoptimierung.

Noch scheinen sich diese Thesen nicht zu Trends entwickelt zu haben. Manch eine Firma führte in den letzten Jahren zwar Schlaf- oder Ruheräume ein – sie werden jedoch eher wenig genutzt. Schlafen ist in unserer westlichen Gesellschaft noch immer etwas sehr Privates. Im Unterschied dazu etwa Japan, wo man gerne auch mal in der U-Bahn ein Nickerchen macht. Vielleicht ist es eine Frage der Zeit, bis die eine oder andere oben beschriebene Tendenz Teil unseres Alltags wird? Wir werden sehen.

In der Zwischenzeit schlafen wir am besten einfach wieder mal so richtig aus.